李老师首先从“什么是个人效能”讲起，他指出个人效能就是有效的效率+长远的结果。接着李老师又谈到了个人效能与职业发展的关系。通过几张图片诠释了在职场中我们经常会遇到的问题，容易犯的错误。“有时候我们不知道为什么而做……”“看不到前途”等。

　　李老师和同学们分享了美国思想巨匠史蒂芬·柯维的七个习惯理论，分别是主动积极、以终为始、要事第一、双赢思维、知己解彼、统合综效以及不断更新。接着李老师和大家探讨了如何深入了解自我，设定个人理想和目标。往往人们无法设定目标的理由是：不了解目标的重要性；不知道如何设定；害怕被拒绝的恐惧感以及对失败的恐惧感。李老师列举了设定目标有五个关键步骤以及达成目标的12个步骤，只有发挥个人潜能，做出主动积极的行为，才能做一个持续学习的职业人。李老师最后以“种下思想，收获行动；种下行动，收获习惯；种下习惯，收获品格；种下品格，收获成功”这32个字和同学们共勉！

　　在讲座当中，李老师运用了很多小测试，使得讲座内容更加容易理解和接受。通过李老师的讲解，同学们对自己的理想和目标有了更深一步的认识。同学们都纷纷表示通过讲座学到了很多在课本里学不到的知识，也希望学院以后经常举办这样的讲座。

　　为了满足学生的需求，网上人大将继续为大家举办职场修炼培训讲座，请大家随时关注网站通知。由于各种原因没有参加我们讲座的同学可以在网站上在线观看视频。