每天工作几小时更成功

来 源：未知发表日期：2017-09-15

　　随着智能机器自动化技术发展，人们对于每天工作时间重新思考。我们今天生活中，一般地每天工作8小时，经合组织研究，很多国家劳动者每天工作超过8小时。

　　据盖洛普研究，墨西哥是工作时间最长国家，每年平均工作2228小时，美国人平均每年工作1789小时，40%美国员工每周工作超过50个小时。俄罗斯人比较勤奋每年平均工作1985小时，日本人平均每年工作1729小时，高于英国、西班牙、澳大利亚，相比较，北欧的芬兰、瑞典、挪威人平均每年工作时间最少。

　　忙碌程度标示着你的努力程度，人们一般认为，工作时间越长，你的收获越多，更可能成功。然而，工作时间越长，劳动者的压力与疲惫程度也更高，与此同时，北欧的瑞典、挪威、芬兰人的工作时间远比日本短，但是效率却更高。

　　细分每天24小时，美国劳工部做了一份研究，每个人每天有24小时，平均睡觉时间7.6小时，一日三餐吃饭时间约1.1小时，工作时间约8.8小时，健身运动时间约2.5小时，做家务约1.1小时，照顾小孩或老人时间约1.2小时，其它约1.7小时。

　　墨西哥亿万富翁斯利姆曾建议，每周工作时间从五天减少至三天，也有学者提出，把八小时工作日减少为六小时、四小时。让人们有更多时间健身、放松、旅游、提高生活质量，增加娱乐活动，促进消费支出。

　　例如，北欧许多国家实行弹性，瑞典人每天工作八小时，但没有规定几点到几点，瑞典温度较为寒冷常常在零度以下，瑞典人可以很早到办公室上班，八小时后下午就可以下班，也可以下午去上班，到晚上再下班，只要工作干完八小时就可以。

　　六小时工作制或能够减少压力提高效率，原因有三个：第一，有更多时间陪陪家人，减少工作时间，人们可以有更多时间陪家人，陪陪孩子们，开私家车购物休闲，自驾车旅游。第二，人工智能机器人自动化技术逐渐替代传统流水线蓝领工作，人们从重体力重复流水线工作出来，有更多时间读书、思考、设计、想象、创意、创新，通过劳动者脑力劳动创新提高服务。

　　工作时间减少不等于工作量减少，工作时间减少，反而可能提高了单位时间内劳动效果，机器人可以24小时不停运转，但人们需要时间享受生活，陪家人，娱乐，思考，参加体育运动，旅游，欣赏，品尝美食。据纽约时报，越来越多美国大公司采取灵活工作制。

　　灵活工作制还有一个好处，就是缓解上下班高峰的交通拥挤，分散上班时间打卡时间点与下班规定时间，劳动者可以早些去上班早些下班，也可以晚些上班晚些下班，人性化更为灵活的劳动时间制度更能提高创造能力。公司企业文化与人文关怀纳入到每天劳动时间上，通过营造一个更舒适的工作氛围，提高劳动者积极性与工作效率。安永会计师事务所做了一项研究，对美国、英国等八个国家受访者统计调查，大多受访者表示希望有更灵活的工作制。

　　工作时间可细分为有效工作时间，非有效工作时间，对不同特点岗位进行细分，或许更能够提高企业组织运营效率。采取较为灵活休假安排，提高职工生活质量，工作时间越长不等于效率越高。

　　每天工作8小时更成功呢?还是工作16小时更成功呢?很难测量出最佳数据。一般地，人们工作8小时，自从英国工业革命时延续至今，十八世纪末期，许多制造业企业开始最大限度提高工厂产出时，增加劳动者工作时间，从8小时增加到10个小时甚至更多。1914年，福特汽车等一大批企业把工作时间再次缩短至8小时，福特汽车企业利润率在两年内提高一倍。

　　每天工作8小时原因是历史上就是这样，并不是科学验证的工作时间。据哈佛商业评论研究，管理能量而不是时间，让人们重新思考。著名作家托尼·施瓦茨认为，管理好你精力，而不是时间。精力包括身体能量、你的情绪能量，你的幸福感，能量而不是时间，因为人类与机器人截然不同。

　　生物学知识告诉我们，人类的思维可以在给定时间内集中一个半到两个小时，然后，人们需要二十分钟到半小时的休息，然后再次开始下一个任务，能够更高效完成，这是一个更有效的超级节奏。达尔文和狄更斯每天工作约四个小时，却取得了非凡成就，达尔文每天用三个90分钟工作，零碎时间用来散步、打盹，休闲，午饭。适度休息或许是为更高效工作进行合理投资。

　　据研究显示，每周工作25小时工作的科学家并不比每周工作35小时科学家效率低，相反，达尔文，狄更斯，很多艺术家，懂得更合理使用时间。换句话说，假若在装配线上八小时是最佳工作时间，那么，机器人自动化技术发展，劳动者需要更多时间想象、思考，创意。

　　如何更好地使用我们的时间?

　　现在，并不是说每个劳动者一定每天工作10小时或者15个小时，而是如何更有效组织好工作，享受美好生活，俗话说，会生活的人更会工作。建筑师不一定整天上班，他们也需要时间思考图纸，参加会议，恢复电子邮件。科学家不一定每天科研，也需要时间旅游，参加体育活动。安排好每天日程，提高效率。

　　给大脑一些时间，或许是成功的关键。