别老想着“钱多事少” 老老实实搞清楚自己想要什么

来 源：世界经理人发表日期：2016-03-24

　　在某网站面向应届毕业生发起的“2016目标就业公司”投票评选中，阿里巴巴和腾讯分别占据第一和第二位，百度也名列前茅。吸引求职者的重要原因就是丰厚的薪酬和福利。但你可知道他们平均睡眠时长6.5小时，低于成人睡眠时长7——8小时的标准建议。

　　据《2016中国互联网企业员工睡眠报告》显示，互联网企业员工每周平均加班1.6天，BAT最高平均1.9天，70%员工加班到21点之后;在工作压力方面，47.9%的BAT员工认为工作压力较大，高于其他行业38%的平均水平。不要但看薪酬诱人，他们付出的也很多，位于杭州的阿里巴巴集团总部晚上十点半仍然灯火通明。

　　其实不光是BAT公司，在整个互联网行业加班都是很普通的事。调查发现66.7%的互联网员工经常加班，81.4%的人睡眠质量不好;38.7%员工反应压力很大。

　　如此强调睡眠，真的有必要吗?答案事肯定的，缺乏睡眠最直接的影响就是降低睡眠质量，同时导致工作效率低下。如果白领睡眠时间无法保证在7小时以上，他们的工作状态会始终保持在疲劳的状态下，进而导致效率下降，落入不断加班的恶性循环。

　　健康的生活状态和高额的薪酬回报之间一直是一个难以共存的难题，如何选择的关键就在于你更看中什么。

　　有人说：成家之后会选择自由时间多的工作

　　面对这个问题，其实真的很难抉择。对于现实生活来说，薪酬肯定占主导;可面对生活圈子和自身，休息也不能少。记得曾经有一份关于什么是好工作的调查报告，得出结论是三点：一不影响自己的正常社交圈子;二不降低自己的生活质量;三不影响自己的家庭生活。这三点其实就能反映出来休息时间的重要性。

　　所谓的薪酬是提供个人生活质量的一个标准，而这个标准完全在于每个人的自身的定位和看法，看淡一点，多一点属于自己自由支配的时间。当然，这不是放弃那句“该拼的年代不能选择安逸”的话，而是一个度一个过程而已。

　　在毕业开始到成家之前我肯定选择薪酬相对高的工作，而成家之后必然要选择薪酬相对合理(不低于当地市场平均薪酬水平)，自由时间相对多点的工作。其实这个成家之前的选择必然要为成家之后的选择做好铺垫工作，例如薪酬资本的积累。(本部分内容由中人网HR9万友成员“学习与充电”提供)

　　有人说：年轻的时候会选择薪酬较高的工作

　　拿命换钱!这个现象在研发工作中特别明显。

　　某个企业的研发运营部门，现在实行下班时间96制，就是说周一、三、五按照六点下班，周二、四按照晚上九点下班。注意，早上上班时间是9-10点，默认的下班时间为晚上9点。超过九点才会有加班的工资和各种补助。最近一个月以来，普遍的下班时间在凌晨1-3点，早上依旧10点打卡上班。

　　这些员工二十来岁，大多还未婚，但是身体状况堪忧。公司能做到的是办公室设有午休床，每隔两小时有提醒休息的音乐，发放健身卡，公司设有简单的健身器材……可是大部分人真的没时间去啊。

　　研发行业薪酬高，很多年轻人愿意进入这个行业拼一下，但事实可能没有想象的那么好。人员流动性大，不管是公司HR还是猎头，抢人的情况严重。有点经验的，只需要刷新下简历，就会收到很多通知，慢慢抉择。所以员工普遍心理就是：不爽了，走!这样就形成了一种很浮躁的氛围。

　　至于休息时间多少的问题，在这行业里可能过了35的人才会考虑。绝大部分年轻人，休息时间也会用来玩游戏了，根本也算不得休息。(本部分内容由中人网会员“外人道”提供)

　　到底怎么选还是看个人的需求是什么

　　高报酬很诱人，休息多同样也很诱人，鱼和熊掌又岂能见得?有这样的好事就好了。现实中，休息少同时报酬低的企业也是比比皆是。

　　如果有两份工作一份是报酬高休息少，一份是休息多报酬少，得看看具体情况：男性偏于前者，女性已婚已育的偏后者;年轻人偏前者，中年以后的偏后者。这就是中国人年轻时拿命换钱，步入老年后，拿钱换命的现状。

　　拿着高薪又能多休假，是很多人向往的生活。但在现实中只能依据自身的需求来选择与平衡。(本部分内容由中人网论坛版主“好学习天向上”提供)

　　小贴士：健康的职场需要HR来协调

　　在职埸上，需要平衡的是工作与生活之间的关系，高强度的工作自然带来不错的收入，但高强度却有可能对健康带来严重影响，反之亦然。

　　我曾经工作过的一间国际化企业，产品项目组在攻关，工程师们竟然3天3夜未有合眼。这让我很诧异，因为员工是“人”不是设备，我立即安排行政部的同事做好热饭待用，安排车辆24小时候着，同时为项目组成员在公司内部安排了休息的地方，也在攻关小组办公室安排了按摩椅。即使如此安排了，还不够，工程师一定要工作到10-12小时立即休息，无条件服从!

　　等项目攻关完毕后，为每一名成员送去了“体检卡”，又给每一位成员送了一个花蓝，员工很有面子，公司的企业文化“个体彼此尊重”也得到了实施，大家都很开心。还为大家安排了一次旅游，可带家属，“这就是工作，这就是生活!”一个员工的家属如此感慨地说。

　　作为企业的人性关怀，会让员工的能力超强发挥，不是吗?(本部分内容由中人网论坛版主“jadeshi”提供)

　　小结：不管怎么选 千万别为了工作忽略了身体

　　想起一句话：工资和你的付出是成正比的。你想事少还钱多是不可能的，工资高往往需要担负更多的工作责任和风险。有得必有失，就看你怎么平衡了。如果考虑自己的发展及专业塑造，去大公司锻炼几年肯定不会错，但如果身体、家庭条件不允许，那也可以选择一份压力不那么大的工作。

　　身体是自己的。别只想着工作而忽略了身体，二者取其平衡而为之。