职业发展目标是什么？HR教你十步做一个完美的职业规划

来 源：未知发表日期：2013-08-30

　　如今，大学生就业形势日益严峻，很多应届生毕业之后几乎就等于失业，成了啃老族;而更多的毕业生在人才市场中疲于奔命，面对一个个招聘简章，却不知道自己能做些什么;还有一部分人，即使历尽艰辛谋得一份糊口的工作，却发现完全不是自己喜欢做，或者能做好的事情，于是只好辞职，再次回到人才市场中奔忙…

　　这些现象的原因是多方面的，而其中一个很重要的原因就是，大学生缺少清晰的职业规划。当然，这样的问题也同样存在于很多职场人中。做事缺少计划性，很可能会把事情做的一团糟甚至搞砸;同理，如果缺少一个好的职业规划，很可能会把自己的职业生涯，甚至整个人生都“搞砸”了。人生是不能重来的，因此，在踏入职场之前，做一个适合自身实际情况的职业规划就显得十分必要。

　　调查发现，大学生中只有8.6%的人比较充分考虑职业规划问题，而有过职业规划的大学生在就业时，存在明显的优势。

　　本文介绍的职业规划步骤简单明了，易学好操作，大学生们不妨一试。

　　第一步：明晰职业规划，确定职业目标——价值观和人生定位

　　自我的人生价值和角色定位、人生主要目标的设定等等，简单的说就是：你准备做一个什么样的人，你的人生准备达成哪些目标。这些看似与具体压力无关的 东西其实对我们的影响却总是十分巨大，对很多压力的反思最后往往都要归结到这个方面。卡耐基说：“我非常相信，这是获得心理平静的最大秘密之一——要有正 确的价值观念。而我也相信，只要我们能定出一种个人的标准来——就是和我们的生活比起来，什么样的事情才值得的标准，我们的忧虑有50%可以立刻消除。”

　　第二步：心态调整——以积极乐观的心态拥抱压力

　　法国作家雨果曾说过：“思想可以使天堂变成地狱，也可以使地狱变成天堂。”

　　我们要认识到危机即是转机，遇到困难，产生压力，一方面可能是自己的能力不足，因此整个问题处理过程，就成为增强自己能力、发展成长重要的机会;另 外也可能是环境或他人的因素，则可以理性沟通解决，如果无法解决，也可宽恕一切，尽量以正向乐观的态度去面对每一件事。如同有人研究所谓乐观系数，也就是 说一个人常保持正向乐观的心，处理问题时，他就会比一般人多出20%的机会得到满意的结果。因此正向乐观的态度不仅会平息由压力而带来的紊乱情绪，也较能 使问题导向正面的结果。

　　第三步：理性反思——自我反省和压力日记

　　对于一个积极进取的人而言，面对压力时可以自问，“如果没做成又如何?”这样的想法并非找借口，而是一种有效疏解压力的方式。但如果本身个性较容易 趋向于逃避，则应该要求自己以较积极的态度面对压力，告诉自己，适度的压力能够帮助自我成长。同时，记压力日记也是一种简单有效的理性反思方法。它可以帮 助你确定是什么刺激引起了压力，通过检查你的日记，你可以发现你是怎么应对压力的。

　　第四步：建立平衡——留出休整的空间，不要把工作上的压力带回家

　　我们要主动管理自己的情绪，注重业余生活，不要把工作上的压力带回家。留出休整的空间：与他人共享时光，交谈、倾诉、阅读、冥想、听音乐、处理家 务、参与体力劳动都是获得内心安宁的绝好方式，选择适宜的运动，锻炼忍耐力、灵敏度或体力……持之以恒地交替应用你喜爱的方式并建立理性的习惯，逐渐体会 它对你身心的裨益。